benevita ベネヴィータ

人が生きていくために必要な栄養は、たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル・食物繊維の６大栄養素！体が本能的に摂取すべきと判断し、どれか一つでも欠けると満足感が得られないため他の栄養素を摂取してしまうそうです。つまり一日の食事に６大栄養素を取り入れれば、量が少なくても満足感を得られます。食事は栄養バランスが大事です！